Non ti รจ mai capitato di sentirti “ingabbiato” nell’ansia e nello stress senza riuscire a trovare una soluzione!?
A noi รจ capitato.. e capita tutt’ora..
Abbiamo perรฒ imparato a mantenere la nostra attenzione focalizzata sul PRESENTE, e siamo riuscite a farlo tramite la ๐ ๐๐ก๐๐๐จ๐๐ก๐๐ฆ๐ฆ.
La Mindfulness รจ una pratica utilizzata da anni, di approccio scientifico, e significa “AVERE CONSAPEVOLEZZA”; metterla in pratica vuol dire osservare, riconoscere, accogliere e saper gestire con efficienza le proprie sensazioni, emozioni e pensieri,
per capire di cosa si ha veramente bisogno per STARE BENE o per RIEQUILIBRARSI.
E’ con questa consapevolezza che nel nostro centro proponiamo un percorso di 8 incontri di Mindfulness, che si svolgeranno il ๐ฉ๐๐ก๐๐ฅ๐๐’ ๐ฑ๐ฎ๐น๐น๐ฒ ๐ญ๐ด.๐ญ๐ฑ ๐ฎ๐น๐น๐ฒ ๐ญ๐ต.๐ฐ๐ฑ: desideriamo aiutare le persone A STARE BENE prima di tutto con se stesse.
Sarร ๐ ๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ฎ ๐๐ผ๐ป๐ฐ๐ฒ๐๐๐ฎ ๐ฉ๐ฒ๐ฟ๐ป๐๐ฐ๐ฐ๐ถ๐ผ, insegnante certificata di Hatha Yoga,Mindful yoga, Kriya Yoga,Kundalini Yoga, Yoga bambini, Istruttrice Mindfulness, Facilitatore Nature Therapy, timoniere di questo viaggio dentro di te.
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